수족냉증, 모세혈관의 이상신호다?! [엄지의 제왕 139회]

내 발이 왜 너무 건조 할 수 있습니까? 발을 회복하는 이유와 방법

모든 여성은 다른 사람들에게 즐거움으로 보여주기 위해 아름답고 단정 한 다리를 꿈꿉니다. 불행히도 소녀와 여성의 극히 일부만이 신체의이 부분의 절대적인 건강을 자랑 할 수 있습니다.

우리의 다리, 특히 우리의 발은 끊임없이 엄청난 스트레스를 받고 있기 때문에 그 외모는 종종 원하는 것을 많이 남깁니다.

하지의 건강과 관련된 가장 일반적인 문제 중 하나는하지의 수분 부족입니다. 수분 균형이 방해받는 상황에서 발의 과도한 건조증이 발생하고 피부의 압박감, 가려움증 및 벗겨짐과 같은 기타 불쾌한 감각이 나타납니다. 이 모든 것이 다리에 지속적인 불편 함을 초래하며 가능한 한 빨리 제거하고 싶습니다.

기사 내용

발에 너무 건조한 피부의 원인은 무엇입니까?

대부분의 경우 발과 다리의 다른 부분에 너무 건조한 피부는 다음과 같은 이유로 발생합니다.

내 발이 왜 너무 건조 할 수 있습니까? 발을 회복하는 이유와 방법
  • 피부의 연령 관련 변화
  • 거실의 부적절한 습도 수준
  • 비타민과 미네랄 부족. 식단이 완전하고 균형 잡혀 있는지 확인하고 정기적으로 종합 비타민제를 섭취하십시오.
  • 염소 처리 된 수영장의 정기적 사용
  • 뜨거운 태양 광선에 장기간 노출
  • 고르지 않은 혈액 순환. 이것은 타이트한 타이츠 나 바지를 입고 잘못된 크기의 신발을 신었을 때 발생할 수 있습니다. 잠자리에들 옷을 고를 때 특히주의해야합니다. 꽉 조이는 잠옷은 수분 불균형을 유발하여 피부가 과도하게 건조 해지고 정맥류와 같은 더 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 이런 일이 일어나지 않도록 몸에 맞지 않고 자유롭게 숨을 쉴 수있는 천연 섬유로 만든 헐렁한 옷으로 만 자십시오. 같은 이유로 꽉 끼는 인조 레깅스와 높은 양말을 절대 착용하지 마십시오.
  • 다리의 피부가 벗겨지고 지나치게 건조 해지는 또 다른 일반적인 이유는 다량의 알칼리를 포함하는 위생 제품 및 화장품을 사용하기 때문입니다. 또한 경우에 따라 특정 세제가 신체와 유사한 반응을 일으 킵니다.

발이 너무 건조하면해야 할 일양?

앞서 언급했듯이 우선 식단을 재고해야합니다. 당신의 일일 메뉴에는 반드시 생선과 식물성 기름으로 조리 된 다양한 요리가 포함되어야합니다. 그들은 내부에서 피부에 아주 잘 영양을 공급하는 지방산을 포함하고 있습니다. 또한 가능한 한 자주 카로틴이 풍부한 신선한 과일과 채소를 섭취해야합니다. 이 물질은 살구, 망고, 호박 및 당근에서 더 많이 발견됩니다.

가려움증, 벗겨짐 및 기타 불편 함을 없애려면 비타민 E가 많이 함유 된 견과류와 곡물을 더 많이 섭취해야합니다. 마지막으로 하루에 최소 2 리터의 수분을 섭취해야합니다.

내 발이 왜 너무 건조 할 수 있습니까? 발을 회복하는 이유와 방법

이 경우 끓이지 않은 일반 정수를 선호하는 것이 가장 좋습니다.

발의 피부가 갈라지고 비정상적으로 건조해진 이유에 관계없이 철저한 관리가 필요합니다. 여기에는 매일의 위생, 적절한 화장품 사용, 샤워 후 부드러운 발 마사지가 포함됩니다.

또한 전통 의학과 미용이 제공하는 다양한 마스크와 크림을 만드는 것이 유용합니다.

지나치게 건조한 발에 대한 민간 요법

발 피부의 깊은 보습을위한 가장 효과적이고 동시에 간단한 방법 중 하나는 즉석에서 만든 재료로 집에서 준비한 크림과 마스크를 사용하는 것입니다. 이러한 기금은 매우 효과적 일뿐만 아니라 모든 소득을 가진 여성에게 매우 저렴합니다.

다음 레시피는 지나치게 건조한 발 피부에 효과적인 크림을 준비하는 데 도움이됩니다.

  • 염료 나 방부제를 첨가하지 않고 천연 성분으로 만든 완전 지방 무가당 요구르트에 올리브 오일 몇 방울을 추가합니다. 이 성분들을 철저히 섞어 발에 바릅니다. 처음 사용하면 피부가 훨씬 좋아 보이고 훨씬 부드러워집니다.
  • 일반 베이비 크림 한 튜브의 내용물을 작은 용기에 짜서 글리세린 3 방울과 비타민 A 및 E 오일 용액 1 방울을 더합니다. 결과물로 매일 저녁 잠자리에 들기 전에 발에 윤활유를 충분히 발라줍니다. 이러한 치료법은 임산부에게도 알레르기 반응을 유발할 수 없기 때문에 매우 효과적 일뿐만 아니라 매우 안전합니다.
  • 효과적인 풋 마스크를 준비하려면 중간 크기의 감자 하나를 가져다가 껍질을 벗기고 잘 씻은 다음 감자를 곱게 갈아줍니다. 결과물 펄프 2 티스푼을 취하고, 베이비 크림 5 티스푼, ​​실온에서 버터 1 티스푼, ​​계란 노른자 1 개를 넣습니다. 사악한그러나 모든 재료를 저어 준비된 성분을 발에 바르고 15-20 분 후에 세제를 사용하지 않고 따뜻한 물로 씻으십시오. 이 절차를 일주일에 1-2 회 반복하십시오.

또한 미용 목적으로 사용되는 모든 오일은 발의 피부를 완벽하게 보습합니다. 특히, 우엉, 피마자, 아몬드 및 복숭아 오일은 피부의 과도한 건조와 싸우는 데 가장 효과적입니다. 다음과 같이 사용해야합니다. 면봉에 충분한 오일을 적셔 피부의 문제 부위를 닦아냅니다.

내 발이 왜 너무 건조 할 수 있습니까? 발을 회복하는 이유와 방법

크림이나 마스크를 바르기 전에 해염, 베이킹 소다, 사과 사이다 식초, 요오드 또는 천연 셀란 딘 주스를 추가해야하는 발 목욕을하는 것이 매우 유용합니다. 최소한 15 분 동안 이러한 욕조에 발을 담그고 수온을 거의 같은 수준으로 유지해야합니다.

마지막으로 약용 식물의 치유력을 잊지 마십시오. 전통 의학에 사용되는 유용한 허브의 달임은 족욕 에도 추가 할 수 있습니다.

사용 된 식물에 따라 각 욕조에는 다음과 같은 치유 속성이 있습니다.

  • 카모마일과 홉은 염증을 효과적으로 완화하고 다양한 감염에 대한 피부의 저항력을 증가시킵니다.
  • 로즈마리와 쑥은 혈액 순환을 정상화하고 발을 상쾌하게합니다.
  • 민트는 가려움증과 자극을 완화합니다.
  • 금송화에는 치유 효과가 있습니다.
  • 참나무와 세이지는 땀을 줄이고 모공을 줄입니다.
  • 솔잎은 피부에 수분을 공급하고 피로를 덜어줍니다.
  • 야로우는 거친 피부를 부드럽게 해줍니다. 특히이 허브는 과도한 건조로 인해 피부가 갈라질 때 사용됩니다.
  • 야생 밤나무는 혈관을 강화시킵니다.
내 발이 왜 너무 건조 할 수 있습니까? 발을 회복하는 이유와 방법

선택한 약초에 충분한 양의 끓는 물을 붓고 2-3 시간 동안 방치합니다.

그 후 치유 주입 액을 가열하고 다리를 15-20 분 동안 내립니다. 최대한의 효과를 얻으려면 3-4 일마다이 작업을 수행해야합니다.

물론 원하는 결과를 얻으려면 먼저 발의 피부가 너무 건조하고 벗겨지는 이유를 먼저 파악해야합니다.

특히 그 이유가 염소에 대한 개인적인 편협함 때문이라면 수영장 방문 빈도를 줄이십시오. 스타킹, 바지 및 신발 선택에 특별한주의를 기울이십시오.

실제로 발 관리는 그리 어렵지 않지만 지속적으로해야합니다. 매일 몸에 거의 시간을 쓰지 않으면 발은 항상 아름답고 건강하며 단정 할 것입니다.

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