발목염좌? 발이 삐었을때 체크사항! 페인랩이 말하는 통증 이야기

발의 염좌를 치료하는 방법?

각 관절은 불리한 요인의 영향을 받아 늘어나는 인대로 강화됩니다. 주로 무릎, 엉덩이, 어깨, 손목과 같은 중간 및 큰 관절이 손상됩니다. 발의 인대 스트레칭이 덜 자주 발생합니다.

기사 내용

발 인대 부상의 원인

발의 염좌를 치료하는 방법?
이 문제는 발목 관절의 해부학 적 구조와 기능으로 인해 발생합니다. 그것은 경골, 경골 및 거골의 3 개의 뼈로 형성됩니다. 그들은 경골의 내부, 삼각근의 외부 및 내부 층, 전방 및 후방 탈골과 종골 사이의 3 그룹의 인대로 고정됩니다.

그들은 모두 발목의 바깥 부분을 따라 움직입니다. 바깥 쪽 그룹은 스트레칭에 가장 취약합니다.

발목은 상당한 체중을 지니므로이 부위에서 발 타박상 및 기타 부상이 자주 발생합니다. 그는 걷기, 달리기, 점프, 경 사진 표면에서 움직이는 동안 발의 움직임 (외전, 내전, 회전)을 담당합니다. 인대는 이러한 기능을 주로 담당하며 관절을 안정시키고 운동 범위를 약간 제한하여 표면을 손상으로부터 보호합니다. 스트레칭은 다양한 이유로 이러한 움직임의 양이 허용 한도를 초과 할 때 발생합니다.

전형적인 예는 걷기, 달리기, 스포츠를 할 때 발을 안쪽으로 돌리는 것입니다. 그 이유는 비만, 신체 활동 증가, 무거운 짐 운반, 불편한 하이힐 착용, 선천성 발 구조 장애 (예 : 편평한 발)와 같이 처음에는 높은 부하에 숨겨져있을 수 있습니다.

자극 요인은 구성 변경과 함께 관절 불안정성입니다. 이것은 관절염 및 염증성 변화 (외상, 감염, 대사 장애) 후에 발생합니다.

다리와 발의 염좌 증상

다음 증상은 손상을 나타냅니다.

발의 염좌를 치료하는 방법?
  1. 연조직 부기
  2. 관절과 발목 바깥 쪽의 통증
  3. 연조직의 출혈로 인한 푸른 피부 가능성
  4. 지역 온도 상승
  5. 다친 다리가 움직이기 어렵습니다.

스탠드염좌라는 용어는 인대 파열을 의미합니다. 사실 그들은 탄성 섬유와 콜라겐 섬유를 포함하고 있다는 것입니다.

전자는 각각 탄력성을, 후자는 강도를 담당합니다. 따라서 상당한 부하에서도 길이가 증가하지 않습니다.

그 간격은 전체와 부분이 될 수 있으며 3도를 갖습니다.

  1. 개별 섬유의 손상, 인대의 무결성이 손상되지 않습니다. 경미한 증상-중등도의 통증, 절름발이
  2. 하나 이상의 인대를 찢습니다. 심한 통증 증후군, 심한 부기가 동반됩니다.
  3. 완전한 가로 끊기. 종종 다리, 발목 골절과 결합됩니다. 심한 통증, 심한 부종, 혈종, 타박상, hemarthrosis, 움직일 수 없음이 동반됩니다. 발의 병리학 적 이동성이 관찰됩니다.

진단을 내리고 조직이 얼마나 손상되었는지 확인하려면 X- 레이를 촬영해야합니다. 이 절차는 골절을 제거합니다. 파열 자체, 그 정도 및 국소화는 자기 공명 영상을 사용하여 진단됩니다.

발 인대가 삐었을 경우 어떻게해야합니까?

발의 염좌를 치료하는 방법?

치료는 통증 증후군 완화, 부종 제거, 혈종의 혈류 또는 혈액 제거, 사지의 운동 기능 회복 등 여러 경로를 따라 진행됩니다. 치료는 항상 부상당한 사지의 고정 (고정)으로 시작됩니다. 또한 이러한 부상으로 항상 골절의 가능성이 있습니다. 이상적으로는 석고 캐스트를 적용해야하지만 실제로는 석고가 집과 같은 현장에서 발견 될 가능성이 낮기 때문에 실제로는 불가능합니다.

즉석 부목 (붕대로 고정 된 판자)과 같은 즉석 수단을 사용하여 부상당한 사지를 고정 할 수 있습니다. 이러한 장치는 발, 발목뿐만 아니라 무릎도 움직이지 않는 상태로 고정되어야합니다. 증상이 경미한 경우 응급 처치에는 압박 붕대 만 적용됩니다. 후자는 매우 간단하게 적용됩니다. 고정 고리는 발목을 따라 아래쪽 다리의 아래쪽 1/3 주위에 만든 다음 발 주위에 8 자 모양의 고리를 만듭니다.

발 염좌로 부상당한 사람에 대한 응급 처치에는 감기에 걸리는 것이 포함됩니다. 후자는 붓기와 출혈의 확산을 예방합니다. 심한 통증 증후군이있는 경우 ketanov, analgin 또는 renalgin 주사로 중단됩니다. 감기는 처음 24 시간 동안 만 효과가 있고 다시 데우기가 적용됩니다. 마지막 절차와 병리학의 추가 치료는 집에서 상당히 가능합니다.

발의 염좌를 치료하는 방법?

가정에서는 제약 산업에서 전통 의학과 약품을 모두 효과적으로 사용할 수 있습니다. 후자와 관련하여 이들은 일반적으로 항 염증 및 산만 효과가있는 연고입니다.

pr 인 연고발의 염좌로 명명 된 이름은 의사가 처방해야합니다. 대부분의 경우 전문가는 Finalgon , Nikoflex , Diclac gel, Fastum 젤 .

연고는 손상된 부위의 혈류를 활성화하고 부기를 완화하며 통증을 완화합니다. 그러한 자금을 조심스럽게 천천히 얇은 층으로 적용하십시오. 의사는 이부프로펜, 볼타 렌, 인도 메타 신과 같은 정제 또는 주사 형태로 비 스테로이드 성 항염증제를 처방 할 수 있습니다.

민간 요법으로 발 염좌에 대한 가정 요법

이 조리법은 천연물과 식물의 사용을 기반으로합니다.

일반적으로 압축 및 로션은 기본적으로 만들어집니다.

발의 염좌를 치료하는 방법?
  • 보드카 압축. 이 치료법은 24-48 시간 내에 부기를 제거하는 데 도움이됩니다. 보드카에 붕대 나 거즈를 적신 다음 손상된 부위에 바르면됩니다. 왁스 칠한 종이 또는 폴리에틸렌을 위에 바르고 면모를 바르십시오. 압축은 6-8 시간 동안 붕대 나 모직 천으로 고정됩니다.
  • 우유 압축은 이전 압축과 동일한 방식으로 수행해야합니다. 우유는 예열되어야하지만 뜨겁지 않아야합니다.
  • 식용 소금을 넣은 양파. 고기 분쇄기에서 두 개의 중간 양파 헤드를 비틀고 1 큰술과 섞습니다. 엘. 소금. 그런 다음 죽은 무명천으로 옮겨집니다. 혼합물을 피부에 직접 바르지 마십시오.
  • 마늘, 보드카, 식초. 알코올 100g, 와인 ½ 리터 / 사과 식초, 다진 마늘 10 쪽을 섞어 야합니다. 구제책은 14 일 동안 주장됩니다. 그 후, 유칼립투스 오일 24 방울을 첨가합니다. 압축을 적용하는 데 사용하십시오.
  • 강판 감자. 강판에 두 개의 괴경을 자르고 강판에 간 양파, 설탕 및 양배추를 넣으십시오. 생성 된 죽은 손상된 부위에 도포됩니다.

발의 염좌가 치유되는 시간

복합 치료를하더라도 2 ~ 3 주 더 통증과 절름발이가 관찰됩니다. 그러나 합병증과 불쾌한 결과는 없습니다. 완전한 파열도 저절로 치유된다는 점, 즉 수술이 필요 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

인대는 손상되지 않은 부위 덕분에 탄력을 회복합니다.

발의 염좌를 치료하는 방법?

수술은 골절이나 지혈이있는 경우에만 시행됩니다. 외상에 대한 응급 처치는 합병증의 위험을 제거하는 데 중요한 역할을한다는 점에 유의해야합니다.

첫째, 연고와 민간 요법을 사용하고 통증과 부기가 감소하면 물리 치료 절차를 시작합니다. 이 상황에서 UHF, 하이드로 코르티손을 이용한 음성 영동, 칼슘을 이용한 전기 영동, 파라핀 요법, 진흙 요법이 사용됩니다.

치료의 마지막 단계에서 운동 치료 과정을 거쳐야합니다.사지 이동성을 회복합니다.

좋은 기분과 좋은 건강!

건강강의-발목염좌-발목삐었을때 병원에 꼭 가야하는 5가지 기준

이전 게시물 건강한 요거트
다음 포스트 요거트 스타터 : 집에서 건강하고 맛있는 요거트 만들기