우리가 몰랐던 칠리소스 스리라차의 비밀

풍성하고 맛있는 남성 샐러드 : 요리법

사람의 마음으로가는 길은 배를 통해 있습니다.이 일반적인 표현은 모든 사람에게 알려져 있습니다. 물론이 유머러스 한 표현을 문자 그대로 받아들이면 안되지만 여전히 진실이 있습니다. 더 강한 섹스의 대표자는 맛있고 만족스러운 음식을 매우 좋아합니다. 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 남성은 여성보다 강하고 크기 때문에 신체에는 훨씬 더 많은 에너지가 필요합니다.

특별한 것으로 연인을 기쁘게하고 싶다면 그에게 풍성한 남성 샐러드를 준비하십시오.

이 요리의 요리법은 다르지만 전통 재료는 고 칼로리 식품, 즉 남성에게 필요한 것입니다.

풍성하고 맛있는 남성 샐러드 : 요리법
  • 육류는 비타민, 미네랄 및 필수 아미노산의 저장고입니다.
  • 계란은 쉽게 소화 할 수있는 단백질의 원천입니다.
  • 단단한 치즈-칼슘, 비타민 A 및 PP;
  • 버섯-굵은식이 섬유 (섬유질), 비타민 B, 마이크로 및 매크로 요소

남성용 샐러드의 또 다른 장점은 준비 속도입니다. 따라서 사랑하는 사람에게 맛있는 음식을 제공하기 위해 오랫동안 부엌에서 엉망이 될 필요가 없습니다.

또한 매우 간단하여 초보자도 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 오늘 우리는 남성을위한 오리지널 맛있고 건강한 샐러드 요리법을 제공합니다. 이러한 요리는 축제 테이블과 일반 저녁 식사 또는 점심 식사로 제공 될 수 있습니다.

기사 내용

치킨, 햄 및 절인 우유 버섯을 사용한 샐러드 맨의 꿈

성분 :

  • 삶은 닭 가슴살 400g
  • 프리미엄 햄 350g
  • 절인 우유 버섯 350g
  • 계란 3 개
  • 옥수수 통조림 300g
  • 한국 당근 120g
  • 신선한 오이 2 개
  • 신선한 파슬리 또는 딜
  • 240g 마요네즈, 소금, 후추

준비 :

풍성하고 맛있는 남성 샐러드 : 요리법
  1. 닭고기를 삶아 식힌 다음 작은 입방체로 자릅니다. 햄을 스트립으로 자릅니다. 계란을 약 10 분 동안 삶아서 식힌 다음 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
  2. 우리는 액체에서 절인 버섯을 분리하고깨끗한 종이 타월을 깔아주세요. 버섯이 신선한 경우 소량의 해바라기 기름을 추가하여 팬에 조금 볶을 수 있습니다.
  3. 신선한 오이를 작은 입방체로 자릅니다. 야채의 껍질이 딱딱하면 껍질을 벗기십시오.
  4. 다진 고기를 용기에 붓고 거기에 통조림 옥수수, 버섯, 계란, 오이, 한국식 당근을 넣고 마요네즈, 소금, 후추로 간을합니다.
  5. 완성 된 접시를 접시에 담고 딜이나 파슬리로 장식합니다.

이 남성용 고 칼로리 샐러드는 마요네즈 대신 올리브 오일이나 해바라기 오일을 사용하여 더 가볍게 만들 수 있습니다. 드레싱으로 올리브 오일, 겨자, 설탕 한 스푼, 식초를 섞어 사용하면 요리가 특이한 매운 맛을 낼 것입니다.

삶은 쇠고기를 곁들인 남성 카프리스 샐러드

성분 :

  • 뼈없는 생고기 400g
  • 달걀 4 개
  • 중간 크기의 적 양파 3 개
  • 러시아 치즈 100g
  • 마요네즈 320g
  • 애플 사이다 식초 3 티스푼

준비 :

풍성하고 맛있는 남성 샐러드 : 요리법
  1. 소고기를 약간의 물에 부드러워지고 식힐 때까지 삶아 섬유를 가로 질러 작은 직사각형 조각으로 자릅니다.
  2. 적 양파를 껍질을 벗기고 얇은 반쪽 고리로 자릅니다.
  3. 다진 양파를 별도의 그릇에 넣고 15 분 동안 사과 식초를 채운 다음 액체를 빼내고 종이 타월로 양파를 말립니다.
  4. 치즈와 삶은 계란을 굵은 강판에 문지릅니다.
  5. 넓고 아름다운 접시를 가져다가 다음 순서로 재료를 겹겹이 놓습니다 : 절인 양파, 마요네즈, 소고기, 마요네즈, 간 계란, 치즈;
  6. 그게 다입니다. 요리가 준비되었습니다!

섬세한 샐러드 닭고기와 버섯을 가진 남자의 꿈

성분 :

  • 작은 닭다리 2 개
  • 중간 양파 1 개
  • 메추라기 알 5 개
  • 버터 통조림 230g
  • 3 큰술 사과 사이다 또는 포도 식초 큰 스푼
  • 설탕 1 작은 술, 소금 1 작은 술
  • 30 % 마요네즈 200g
  • 장식 할 올리브 또는 올리브 몇 개

준비 :

풍성하고 맛있는 남성 샐러드 : 요리법
  1. 닭고기에서 껍질을 벗기고 부드럽고 식을 때까지 삶아 뼈에서 분리 된 다음 작은 조각으로 자릅니다.
  2. 삶은 메추라기 알을 껍질을 벗기고 자릅니다.
  3. 양파는 껍질을 벗기고 반쪽 고리로 잘라 작은 용기에 담습니다. 매리 네이드를 별도로 준비하십시오 : 3 큰술을 섞으십시오. 따뜻한 물, 설탕, 소금 및 식초 큰 스푼 과이 혼합물로 양파를 부으십시오. 12 분 후 액체를 배출하고 종이 타월로 양파를 말립니다.
  4. 매리 네이드에서 버터를 분리하고 수건으로 말립니다.
  5. 이제 우리는 간식을 조립하기 시작합니다. 넓은 접시에 재료를 층으로 배치하고 각 층에 마요네즈를 칠합니다.이 순서는 닭고기, 양파, 버섯입니다. 위에 잘게 잘린 메추라기 알을 아름답게 배치하고 모든 것을 올리브 또는 올리브로 장식하십시오. 샐러드의 최상층에 마요네즈를 칠할 필요가 없습니다.
  6. 접시를 15 분 동안 담그고 제공합니다.

샐러드 육류와 셀러리를 곁들인 진짜 남성을위한 샐러드

성분 :

  • 생 돼지 고기 또는 송아지 안심 350g
  • 셀러리 뿌리 450g
  • 작은 양파
  • 당근 1 개
  • 닭고기 달걀 3-4 개
  • 껍질을 벗긴 호두 35g (잣으로 대체 가능)
  • 뜨거운 고추 5g
  • 식물성 기름 25ml
  • 신선한 파슬리
  • 마요네즈;
  • 소금.

준비 :

  1. 양파와 당근을 중간 강판에 3 개씩 껍질을 벗기고 식물성 기름을 첨가하여 팬에서 부드러워 질 때까지 볶습니다.
  2. 고기를 부드러워서 식혀서 직사각형으로 자릅니다.
  3. 셀러리를 철저히 씻고 키친 타월로 말리고 세 개는 굵은 강판으로 말립니다.
  4. 삶은 계란을 중간 크기의 입방체로 자릅니다.
  5. 고추가 가루처럼 보이도록 꼼꼼히 빻습니다. 후추로 작업을 시작하기 전에 플라스틱 장갑을 착용하십시오.이 사악한 야채는 손의 섬세한 피부를 태울 수 있습니다.
  6. 모든 재료를 잘 섞고 고추와 마요네즈를 넣고 샐러드 그릇에 옮깁니다.
  7. 잘게 썬 호두를 위에 뿌리고 파슬리 잎으로 장식합니다.

이 남성용 샐러드의 조리법은 안심을 삶은 소고기 또는 돼지 혀로 대체함으로써 더욱 세련되고 부드러워 질 수 있습니다.

이 옵션을 선택한 경우 혀가 끓는 첫 번째 물은 끓는 즉시 배수하여 새 것으로 교체해야 함을 잊지 마십시오. 혀를 끓이려면 적어도 2-3 시간이 걸립니다. 팬에서 고기를 꺼낸 후 찬물에 부어 즉시 껍질을 벗기십시오.

섬세한 오리지널 샐러드 모든 사람의 꿈

성분 :

  • 생 쇠고기 심장 650g
  • 샴 피뇽 340g
  • 작은 신선한 오이 2 개
  • 약간의 식물성 기름 (정제 해바라기 기름보다 더 좋음)
  • 마요네즈 220g
  • 겨자 1 작은 술
  • 후추

준비 :

  1. 우리는 쇠고기 심장을 찬물에 담아 불에 태 웁니다. 끓인 후 물을 빼고 신선한 물을 부은 다음 약 2.5 시간 동안 부드러워 질 때까지 약한 불로 조리합니다. 국물에 삶은 심장을 식히고 꺼내서 작은 조각으로 자릅니다.
  2. 샴 피뇽을 얇게 자르고 팬에 기름을 넣고 볶습니다. 소금m 요리가 끝나면 버섯이 붉게 변합니다.
  3. 오이를 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
  4. 큰 그릇에 모든 재료를 넣고 마요네즈와 겨자를 넣고 멋진 샐러드 그릇에 담습니다. 위에 튀긴 버섯으로 장식합니다.

마요네즈 대신 지방 사워 크림으로 채우면이 샐러드의 조리법을 약간 수정할 수 있습니다. 그러한 요리는 더 건강하고 맛있습니다. 맛있게 드세요!

두부는 이렇게 보관하시면 됩니다! 오래도록 두부를 신선하게 보관해서 다양한 두부요리에 사용하세요.

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