결장을 정화하는 효과적인 식품 5가지

결장 정화

인체는 기능을 보장하는 24 개 이상의 내부 장기를 포함하는 통합 구조입니다. 이 구조의 요소 중 하나는 위장관을 포함하는 소화 시스템입니다.

결장 정화

음식의 소화를 촉진하고 혈액의 구성과 일반적으로 활력의 지표로 작용하는 다른 기관의 작용에 영향을 미치는 사람은 바로 그 사람입니다. 따라서 소화기 계통을 정돈하는 것이 모든 사람의 최우선 과제입니다.

건강한 생활 방식과 현대적인 생태 상황을 고수하지 않는 사람은 신체의 순도 보존에 기여하지 않습니다. 소비 된 음식에 대해 우리는 무엇을 말할 수 있습니까? 최근 몇 년 동안 많은 것을 원합니다.

따라서 사람들은 자신에게주의를 기울이고 질병의 발병을 예방하는시기 적절한 예방 조치를 취해야합니다. 건강하고 활동적인 소화 시스템은 세포 노화 과정을 늦추고 훌륭한 웰빙으로 이어질 것입니다.

기사 내용

소화 과정에서 대장의 구조와 역할

소화계의 두 번째 부분은 복강에 위치하고 골반 부위를 덮고있는 대장입니다. 길이는 평균 1.5 미터이며 나이에 따라 모양과 위치가 다를 수 있습니다.

대장 내부는 점액으로 덮여있어 혈액과 림프관을 기계적 손상으로부터 보호합니다. 다음으로 근육 막이 수축되어 장의 내용물을 혼합하여 신체 출구쪽으로 이동시킵니다.

대장의 기능은 체액, 비타민, 아미노산 및 기타 영양소 화합물의 흡수를 목표로합니다. 이상적으로는 1000g의 유입 물질 중 약 900g이 흡수되고 나머지는 10-18 시간 내에 결장을 통과하는 대변입니다.

콘텐츠 프로모션은 연동 및 반 주변의 두 가지 방향으로 수행됩니다. 덕분에 음식물 찌꺼기가 항문으로 점진적으로 이동하여 필요한 요소를보다 철저하게 흡수 할 수 있습니다.

대장의 각 부분은 소모 된 덩어리로 채워져 특정 내부 기관을 자극합니다. 에서음식물 쓰레기는 장과 관련된 장기에 영향을 미치는 에너지를 방출하는 미생물을 빠르게 발전시키고 있습니다.

장의 어느 부분이 제대로 기능하지 않으면 자극이 없어 다양한 병리로 이어집니다. 부정적인 결과를 피하려면 축적 된 대변 돌 퇴적물 에서 장을 주기적으로 정화해야합니다.

관장으로 결장 세척

많은 치유 방법이 있기 때문에 사람들은 종종 자신에게 가장 간단하지만 가장 안전한 방법을 선택하여 장을 정화하는 방법에 대해 질문합니다. 대장을 정화하는 가장 좋은 방법 중 하나는 관장입니다.

이 절차는 수백, 수천년 전에 널리 인기를 얻었으며 이집트, 인도, 그리스 및 로마의 고도로 발달 된 문명에서 사용되었습니다. 지금까지 관장으로 치료 된 여러 만성 질환을 설명하는 논문이 보존되었습니다.

절차를 완료하려면 Esmarch 머그와 실온에서 끓인 물 2 리터가 필요합니다. 를 사용하여 관장을하는 것은 완전한 청소에 충분하지 않은 양으로 인해 권장되지 않습니다 (예외는 기름 관장).

머그잔에 따뜻한 물을 채우는 것은 대변과 함께 빠른 흡수를 촉진하기 때문에 권장하지 않습니다. 찬물은 방광염, 부속 기염 등이 나타날 때까지 비뇨 기계의 염증을 유발할 수 있습니다.

끓인 물을 사용하는 것이 좋습니다. 병원성 미생물을 포함하지 않습니다. 최적의 수온은 22 ° C를 초과해서는 안되며 준비를위한 용기는 에나멜, 플라스틱 또는 유리 여야합니다. 알루미늄 용기에 물을 끓이지 마십시오. 플라크가 형성되고 침전이 발생합니다.

결장 정화

헹굼에 필요한 물의 양은 최대 2 리터 여야합니다. 절차 첫날에는 1 리터로 시작하여 점차적으로 부피를 늘릴 수 있습니다. 애플 사이다 식초 또는 구연산은 액체 1 리터당 1 큰술의 비율로 보조 요소로 사용됩니다.

크랜베리 ​​또는 바다 갈매 나무속 주스도 적합합니다. 가장 중요한 것은 용액의 산도가 높다는 것입니다. 때때로 식탁 용 소금이나 천일염이 사용되지만이 절차는 덜 효과적입니다.

시술을 위해서는 왼쪽으로 눕고 다리를 약간 아래로 집어 넣고 관장기 끝을 직장에 삽입 한 후 사용 가능한 모든 액체를 부어야합니다. 어떤 경우에도 용액을 힘으로 부어서는 안되며, 급성 통증의 경우에는 잠시 멈추고 액체가 더 많이 통과하도록해야합니다.

완전히 주입 한 후에는 등을 대고 복부를 시계 방향으로 가볍게 원을 그리며 마사지하는 것이 좋습니다. 10 분 이상 스스로 용액을 유지해야하며, 연동 운동을 강화하기 위해 심호흡과 날카로운 숨을 내 쉬어야합니다.및.

장 정화 과정은 오염 정도, 전반적인 웰빙 및 기타 요인에 따라 평균 한 달 반 동안 지속됩니다. 그러나 변비가 며칠이고 하복부에 무거움을 느끼면 하루 만에 장을 깨끗이 씻는 시술을 한 번 사용할 수 있습니다.

관장은 공복에 하루에 한 번 수행되며, 하루 중 가장 좋은 시간은 소화 시스템이 가장 활동적인 이른 아침입니다. 과정이 끝나면 미생물을 회복하고 변비를 예방하기 위해 최소 2 개월 동안 휴식을 취하십시오.

차와 허브 차로 결장 세척

이 기술의 모든 장점으로 인해 모든 사람이 생명을 구하는 관장에 의지 할 수있는 것은 아닙니다. 때로는이를위한 장소도 시간도 없습니다. 그러나 이것은 두렵지 않습니다. 예를 들어 특별한 허브 음료를 사용하여 관장없이 대변 결석의 대장을 정화하는 방법이 있기 때문입니다.

한약 가이드를 사용하여 이러한 차의 올바른 구성을 선택하거나 약국에서 기성품 대상 컬렉션을 구입할 수 있습니다.

전통적인 치료사는 대장을 정화 할뿐만 아니라 면역 체계를 강화하는 식물을 포함하는 다양한 약초 제제를 제시했습니다. 녹차보다 소화계에 더 부드러 우며 특히 노인들에게 적합합니다.

딜, 고수풀, 아니스, 캐러 웨이 씨앗, 아마씨, calamus, 회향, 건초 및 기타는 이러한 수집에서 효과적인 성분으로 간주됩니다. 구성 요소의 작용을 향상시키기 위해 끓는 것은 대부분의 유익한 미량 원소를 파괴하기 때문에 수조를 혼합하고 주장하는 것이 좋습니다.

콜론 클렌징 허브

  • 물 400g : 회향 과일, 파슬리 15g, 갈매 나무 껍질 50g, 페퍼민트. 1 시간 동안 주장하십시오. 식사 40 분 전에 하루에 4 번 복용하십시오.
  • 물 200g : 유칼립투스 30g, St. John 's wort 20g, 딜 50g. 30 분 동안 고집하십시오. 식사 30 분 전에 하루에 3 번 차를 마시십시오.
  • 물 200g : 센나 과립 5 개, calamus 뿌리 15g, 캐러 웨이 씨앗 10g, 아니스 오일 몇 방울. 40 분 동안 주장하십시오. 식사 20 분 전에 하루에 2-3 회 복용하십시오.
  • 물 350-350g의 경우 : 카모마일 40g, 부조화 20g, 질경이 20g. 20 분 동안 고집하십시오. 식사 15 분 전에 하루에 4 ~ 5 회 복용하십시오.
결장 정화

그러나 약물의 경우처럼 약초를 남용해서는 안됩니다. 이것은 중독으로 이어지고 모든 노력을 무효화합니다.

방법과 의미가 무엇이든, 결장 정화는 힘든 과정이며 그 결과는 하루 안에 얻을 수 없습니다. 식이 요법을 준수하면식이 요법에서 기름진 튀김 음식을 제외하고 섬유질을 추가하는 등 절차를 용이하게 할 수 있습니다.

관장기는 클렌징 차와 번갈아 가며 격일로 할 수 있습니다. 전통 의학으로 추천하는 평소 코스잎 20 일 (관장 10 일, 클렌징 티 10 일). 그런 다음 3-6 개월 동안 휴식을 취하고 코스를 반복 할 수 있습니다.

이 시간은 신체가 자원을 사용하고 자체 청소를 시작하고 내장이 표면에 미치는 기계적 영향에서 휴식을 취하기 위해 필요합니다.

치료를 시작하기 전에 전문가와 포괄적 인 상담을받을 것을 강력히 권장합니다!

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