치커리 : 혜택과 해로움

우리 중 많은 사람들은 향기롭고 상쾌한 커피 한 잔을 마신 후 아침에 깨어납니다. 그러나 불행히도 모든 사람들 이이 놀라운 음료의 맛을 매일 즐길 수있는 것은 아닙니다. 심혈관 질환에 금기이기 때문입니다.

치커리 : 혜택과 해로움

Chicory는 커피를 대체 할 수있는 훌륭한 대안이 될 것입니다. 향기로운 커피 원두의 맛이 비슷한 유일한 음료입니다. 이 음료를 식단에 도입하려는 모든 사람은 우리 몸에 치커리의 이점과 위험에 대해 알아야합니다.

기사 내용

치커리의 장점과 해악

커피를 맛으로 대체한다는 점을 제외하면이 식물의 유용한 특성은 무엇입니까? 이 천연 제품은 많은 비타민과 성분의 풍부한 원천이며 그 중 주요 성분은 이눌린입니다.

이눌린은 단맛이 나지만 설탕이 포함되어 있지 않다는 사실에 근거하여 당뇨병 환자가 사용하도록 표시됩니다. 제품의 이러한 특성으로 인해 체중 감량을 원하는 사람들이 자주 사용합니다.

이 다당류의 60-70 %는 많은 성인과 어린이가 없이는 할 수없는 제품입니다. 의학에서 이눌린을 사용하면 신경계를 진정시키고 빈맥을 완화하며 혈관을 확장시킬 수 있습니다.

또한 제품의 장점은 유기산, 비타민 B 및 C, 탄닌, 카로틴, 펙틴, 수지 및 기타 미세 및 거시 요소를 포함하고 있다는 사실 때문입니다. 이 치커리의 유익한 성분 덕분에 의학뿐만 아니라 요리와 식품 생산 과정에서도 널리 사용됩니다.

식물은 철과 같이 심혈 관계 기능에 필요한 유용한 요소로 알려져 있습니다. 제품 구성에 포함 된 칼륨은이 시스템의 기능에 좋은 영향을 미칩니다. 이 미량 원소는 심박수를 늦추고 혈액에서 과도한 콜레스테롤을 제거하고 혈관 확장을 돕습니다. 많은 의약품을 생산하는 동안 약사가 치커리 추출물을 첨가하는 것으로 알려져 있습니다.

이 천연물을 기반으로 한 의약품은 다음과 같은 치유력을 가지고 있습니다.

  • choleretic;
  • 항균;
  • 항염증제

약한 음료는 식욕을 증가 시키므로 부모는 종종 식사 직전에 자녀에게 제공합니다. 식물 수액나는 눈의 근육계에 효과적으로 영향을 주어이를 강화하고 시력을 향상시킵니다. 용해성 치커리는 종종 안과 의사가 안구 질환의 발병을 예방하기 위해 처방합니다.

치커리 : 혜택과 해로움

인스턴트 음료는 커피를 연상시키는 맛이 좋지만 카페인이 전혀 없습니다. 상쾌한 뜨거운 음료없이 새로운 하루를 시작하는 것을 상상할 수 없다면 아침에 치커리를 직접 끓이면이 맛있는 제품을 포기할 수 없을 것입니다.

산부인과 전문의는 카페인이 아기의 심혈 관계에 큰 부담을주기 때문에 임산부가 커피를 마시는 것을 금지합니다. 그것의 사용은 어린이에게 많은 병리의 발달로 이어질 수 있습니다. 일부 전문가는 임신 중에 커피 대신 치커리를 식단에 추가 할 것을 권장합니다.

임산부가이 음료를 마신 후 의사들은 다음과 같은 신체 변화를 확인했습니다.

  1. 심장 기능이 향상되었습니다.
  2. 헤모글로빈 상승;
  3. 피가 깨끗 해지고 새로워집니다.
  4. 혈당 수치가 정상화됩니다.
  5. 간 및 비장 활동을 개선합니다.

임신 중에 여성은 호르몬 수치의 변화를 경험하는 것으로 알려져 있으며 이는 과민 반응과 감정의 증가로 나타납니다. 이 유용한 식물의 음료를 마시는 임산부는 신경계가 더 차분 해지고 균형이 잡혀 더 이상 기분 변화에 대해 걱정하지 않습니다.

이러한 변화는 치커리가 커피와 달리 신경계를 진정시키는 경향이 있다는 사실에 의해 설명됩니다. 커피와는 반대로 몸에 활력을주고 자극하는 효과가 있습니다.

체중 감량을위한 치커리 사용

과체중과 싸우는 여성과 소녀들은 오랫동안 치커리를 체중 감량 제품으로 간주해 왔습니다. 체중 감량 용 치커리는 지방을 분해 할 수 있고 탄수화물이 빨리 흡수되지 않는 물질 인 이눌린을 함유하고 있기 때문에 수년 동안 활발하게 사용되었습니다.

음료는 다른식이 제품과 함께 사용하면 특히 효과적입니다. 지방 연소 효과와 더불어, 제품에는 이뇨 특성이 부여되어 과도한 체액을 제거하여 체중을 줄일 수 있습니다.

위장관 활동에 유익한 영향을 미치는 식물 잎 추출물은 독소와 독소로부터 장을 효과적으로 정화합니다.

치커리를 사용하여 체중 감량을 결정했다면이 제품 자체가 체중 감량에 기여하는 것이 아니라 위장관을 정상화하고 신진 대사를 개선한다는 사실을 알아야합니다. 즉석 음료 한 잔을 마신 후 과체중을 없앨 것이라고 기대하지 마십시오. 차선에서 이것을 위해우선, 적절한 영양을 고수하고 가벼운 음식을 먹어야합니다.

설탕이 첨가되지 않은 음료를 마시면 체내 포도당 섭취가 체중 증가에 기여하기 때문에 훨씬 더 유익 할 것입니다. 약국이나 식료품 점에서 체중 감량을위한식이 제품을 구입할 수 있습니다.

이 레시피에 따라 다이어트 음료를 준비 할 수 있습니다. 1 tsp를 섭취하십시오. 끓는 물 한잔에 제품을 넣고 5-7 분 동안 끓입니다. 준비된 국물을 식히고, 긴장을 풀고, 세 부분으로 나눈 다음 식사 30 분 전에 매번 복용하면 곧 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다!

유해한 속성 및 금기 사항

다른 제품과 마찬가지로 치커리는 혜택 외에도 우리 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 식물의 유익한 특성과는 달리 그로 인한 피해는 미미하지만 음료를 사용하는 모든 사람은 치커리에 대한 여러 가지 금기 사항을 알고 있어야합니다.

치커리 : 혜택과 해로움

전문가들은이를 다음과 같이 지칭합니다.

  • 음료와 항생제 동시 사용
  • 치질;
  • 정맥류
  • 비타민 C에 대한 알레르기
  • 기관지 천식

제품을 무제한으로 사용하면 비타민 C가 체내에 축적되고 과잉으로 인해 많은 위험한 결과가 발생하기 때문에 위험 할 수 있습니다.

치커리의 유익한 특성을 올바르게 사용하면 건강과 기분이 좋아집니다!

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